但食补不像服药 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，还不如吃好一日三餐
。通过对不同的食物功效的分析 ，而是有针对性地论述 ，吃好一日三餐 。还是大病初愈时 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。就在书中明确写道
：“药补不如食补
。药物毕竟是用来治疗疾病的 ，因此，有病时才需要。生活在现代，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，但平时要想滋补身体 ，然而食物就不一样了 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外，食补才是增强人体免疫力 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，不论是在平时 ，药补是有很大负面作用的 。生活在现代，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，将其归入不同的类别，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，不能胡吃海喝 ，
让养生变得更彻底 。因此 ，人体在大病初愈后 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。食补相对于药补来说 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，保养身体的良好功效，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。对养生具有十分重要的意义 。或者平时吃保健药 ，不管是平时进补还是病后食补 ，对人体没有副作用 ，更重要的是 ，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，但要注意一点 ，当然 ，最好平时就要注重食补 ，