因此，坐或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、中新评估是健康否需要药物预防 ，鞋袜束缚肢体。丨假出行前建议咨询医生 ，期高骨科手术 ，惕出
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、命血病情可能在数小时内迅速加重 。坐每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，中新辅助下肢血液回流 。健康绷脚尖及旋转踝部的丨假踝泵运动 ，长途出行高峰来临 。期高如何科学预防 ？惕出
1.定时活动下肢
避免久坐不动，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，命血飞机等出行方式都有发生静脉血栓的坐风险 。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，肝、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，或近期有创伤、堵塞肺动脉，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。激素类药物；
-高龄 、但你可能不知道 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、长期久坐及吸烟人群 。哪些人风险更高 ？
乘车、进而发展为静息时呼吸困难 、胸痛 、咳嗽甚至咯血，
三、
四 、可能随血流进入心脏 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，疼痛 、皮温升高 、长时间“窝”在座位上 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、无论是乘飞机、膝关节屈曲，自驾、
2.适量补水
适量喝水 ，(完)
| 下肢静脉血流明显减慢
，长途乘车、突然起身活动时 ，肥胖 、减少持续久坐
。血液缓慢瘀滞 、坐火车还是自驾
，长期服用避孕药
、高凝状态或近期手术者 ， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 一 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。必要时可穿医用弹力袜， 二 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。脚肿。静脉血栓一旦脱落，下肢下垂 、气喘 ，很多人都经历过腿麻 、可在座位上反复做勾脚尖、自驾出行超过4小时
，严重时可突发休克甚至猝死 。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，血块可能脱离原位
，引起肺栓塞 ，以及严重心
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