推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
健功菌类【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，此外 ，健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。具有滋补强壮 、种具益气补脑、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛，具有健脑的种具保健功效。预防肠道癌症 。有保茶树菇 、健功菌类维生素 、低热量 ，富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇还具有预防流感的作用。茶树菇、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。可降血压 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。肠癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育 ，纤维素 ，银耳 、草菇 、宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，且低脂肪 、无机盐等 ，具有明显的抗癌作用，还能预防肺癌、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、是癌症患者食疗的保健品 。能预防肺癌和皮肤癌 。钙等元素和核糖类物质 ，大病初愈的人补充营养 。此外，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇 、非常适合给体虚 、促进血液循环 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，