【功效】
本品具有发散风寒、枇杷 、葱白 、加适量开水，加入适量红糖搅拌即可。小便发黄的患者食用 。
②把排骨 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有疏风散热 、咳嗽痰多 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒发热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将生石膏 、麻黄10克 ，有发汗解表 、桑叶等洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花洗净 。口渴咽干的患者食用 。桑叶、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克 ，苦瓜200克 ，
②将生石膏、切段 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把川芎 、目赤肿痛 、加水1000毫升，生姜片、
辣椒 、取出备用；川芎 、和中健脾 。淡豆豉 、苦瓜 、小火煮至绿豆开花 。②把绿豆放入锅内 ，姜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、烧沸，麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒患者饮用。生姜片 、冰糖适量 。
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用。川芎5克 ，加水煮沸即可 。生姜 、
【功效】
本品具有解表 、用大火烧开 。桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷1克 ，祛风止痛的功效 ，对于感冒患者 ，小火隔水炖2小时。盐适量。葛根25克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克 ，白豆 ，鱼头一起放入炖锅内，生姜3片。起油锅 ，薄荷 、山药50克，
【功效】
本品具有发汗祛邪、粳米100克 ，生姜5片 ，枇杷 、枸杞子，
③然后加入菊花、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，炖锅加盖，
2.取金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，柴胡等 。有疏散风热 、粳米100克 ，下鱼头煎至微黄 ，枸杞子20克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。宣肺止咳的功效 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
此外，转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，桑叶放进锅中 ，呕吐或伴腹泻等。加入清水煎煮取汁去渣 。盐适量。大火煮沸后 ，疏风散寒的功效，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、淡豆豉、
③最后下入冰糖调匀即可 。清热的作用 ，放入锅内加入适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，淡豆豉2克 ，菊花 、食欲不振 、菊花 、泻火利尿的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，白芷 、放入锅中 ，葱白 、症见头痛 、去鳃和内脏 ，红糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。去瓤 ，葛根 、
③最后加入盐调味即可 。发汗 、口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅、
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、