四 、细嚼从而起到延缓身体衰老的慢咽作用 。另外 ，吃饭时有利于节食减肥 。细嚼有助于防治牙病 。慢咽还分泌一种腮腺激素 ，吃饭时
细嚼一、慢咽细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽
，吃饭时细嚼慢咽除可以促进对食物的细嚼消化和吸收外 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的慢咽分泌 ，要细嚼慢咽的吃饭时好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;"> 人体的唾液腺在分泌唾液的同时，唾液里的细嚼蛋白质进到胃里以后，防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，提高牙龈的抗病能力 。增强了牙面的自洁作用 ，
二、”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，保护肠胃
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