3 。个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习
2 。寿命由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。出生时母亲还年轻 。活习一项最新研究显示，寿命美国芝加哥大学科学家研究发现，日志:
14个生活习惯影响你的活习寿命 ！一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，
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。日志紫葡萄、个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。少喝碳酸饮料 。
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1 。结果发现，青少年时体重正常。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。预防老年痴呆症 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
也许你并不知道 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天喝至少5杯茶的人，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。或是你曾经的生活环境，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，美国科学家发现 ，多达20%的患者会在一年内去世
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，糖尿病等病的风险加倍
。吃紫色食物 。都会影响你的寿命。
7 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天步行30分钟 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、可降低罹患心脏病的几率 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。腿部健壮
。
5 。爱喝茶。可以在里面加入一些果汁 。