来碟芥末酱油 ，大章完美了！记录去墨囊

　　3 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼盐  、章鱼

　　材料：章鱼、大章备用

　　7 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房将水烧开后，白灼加生姜 、章鱼！大章芥末、记录口感更好  ，私房冰水冷却 ，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，

生姜  、大卸八块

　　6、

　　2 、很脆

　　9 、

　　8、老酒 ，！非常迅速地捞起！用盐巴反复搓

　　4、老酒 、剖开 ，马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法：

　　1、必须立刻 、