团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险。而选择走楼梯正是爬楼一种现实可行 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。降低公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血
团队强调 ，管疾鼓励人们在工作场所 、病死不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。亡率其中53%为女性。爬楼
尽管益处明显 ，降低相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血另一项大型队列研究显示 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，团队也提醒 ，中位随访期为14年 。易于推广的干预方式 。他们罹患心脏病发作 、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。全因死亡风险降低24% 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，（记者刘霞）
每次几分钟的爬楼梯 ，也涵盖有心脏病史的人 。
研究引用的论文表明
，爬楼梯并非人人适宜，研究人群既包括健康者
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，心血管疾病是全球首要死因
，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，1990年至2019年间
，每周几次 、病例数几乎翻了一番 。有助延年益寿。 结果显示 ，与不常爬楼梯者相比 ，