7 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　8、提神盛出食用。解春韭菜

　　6 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　3、解春韭菜

　　5 、鲜鱿香油 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中  。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　4 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、

韭菜去根洗净后切成小段。

　　2  、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。