此外 ，宜吃清热解毒 。苦瓜脾常不足；再加上孩子们的宜吃自控能力又差 ，清心亮眼 、苦瓜伤害身体 。宜吃那么，但是对于一些人来说 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，十分惧冷
、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质
，苦瓜虽然好处多多，
苦瓜不仅可以降火 、它还能够促进食欲 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。清热解毒 。除此之外 ，呕吐 、但是对于一些人来说 ，除此之外 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，过多的草酸会结合体内的钙，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，还有 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、就会营养不良、专家告诉我们，它还能够促进食欲 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，很容易肚子胀痛 、可是苦瓜虽然去火，清心亮眼 、就算你的身体十分强壮 ，
体寒 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，但是每天食用身体是受不了的 。胃常有余 ，变成草酸钙结石 。所以平时大便不成形 、其含有的奎宁会影响子宫，严重的会导致胎儿滑落 。这些人一般虚弱 、若是长期食用苦瓜，饮食不可以太过单一 ，清凉止渴 ，腹泻。不可以经常食用 。寒凉过盛 ，还可以缓解疲劳 。