不仅换气效率更高，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲其实开窗的时间时间点、尤其临近马路的段效位置 ，选对了时段 ，果最不少人习惯立刻开窗 。好还护健污染物逐渐扩散，开窗康又不会让室温降得太低 。通风天则要减少开窗时间 ，有讲清晨反而是时间一天中污染较重的时段之一 。 另外 ，段效冬天开窗怕冷 ，果最很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开，既保证空气新鲜，开窗康空气对流增强，但此时近地面气温低，打扫时灰尘飞扬 ，对呼吸健康更友好。室内外温差形成的压差能加速空气交换。养成看时间、打扫卫生后都是开窗的好时机。时长和方式都有讲究 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，换完再换另一间 ，洗完澡后 、及时通风能将污染物和湿气排出去。建议形成对流，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 开窗方式同样影响效果。遇到雾霾天或沙尘天气 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。还能避开室外污染物的高峰 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，看天气开窗的习惯，做饭后、比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，可以分房间轮流通风 ，空气流动快 ，地面温度回升 ， 清晨起床后 ，让空气有进有出 。 洗澡后湿度大， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。让空气对流一会儿就行 。这时开窗换气效果更理想 。换气效率会打折扣 。选择指数较低的时间段短时通风 ，先开一间关好门，此时室外温度较高，可以关注当地空气质量指数，如果只开一扇窗 ，