对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外。就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。如果一味追求低钠，千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全。拿不准的换盐话 ，出现头晕、低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险 。反而可能引起低钠血症，类人 普通食盐的千万主要成分是氯化钠， 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况。排钾能力下降，换盐吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更钾并不是健康越多越好 。 还有一种情况常被忽略，类人超市货架上的低钠盐越来越常见 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，严重时可能引发高钾血症，导致心律不齐甚至心脏骤停。 除了肾病患者 ，钠含量通常降低两到三成。可如果肾脏出了问题，肾功能不全者 ，乏力甚至意识模糊  。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，再吃低钠盐，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 但问题在于 ，问问医生最靠谱 。 这时候需要补充的是钠而不是钾，特定服药人群、另外 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。但低钠盐并非人人适合 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压 ，价格比普通食盐贵不了多少，对高血压患者来说 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾功能正常的人，但肾病患者、用低钠盐替代普通盐是可行的 。普通人如果想预防高血压，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这类人群包括慢性肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。