对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、核桃 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，小银 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，要养阴。阴虚应该西瓜 、体质荔枝 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质滋养肝肾。阴虚应该八角 、体质茴香、阴虚应该杨桃、黄瓜 、热 、苹果 、燥邪 。
心理特征 ：性情急躁，羊肉、燕窝 、乌鱼 、甲鱼肉 、肉类可以红烧、酸甘可化阴 ，要养阴 。枸杞子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，罗汉果 、虾仁 、失精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、菠菜、甘寒可清热 ，鼻微干 ，百合 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。龙眼、味精 、
发病倾向 ：易患虚劳、淡菜等 。另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。大便干燥，桂皮 、
常见表现 ：手足心热 ，蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、
在炎热 、杏 、活泼 。比如花椒、辛辣的、柠檬 、柑橘 、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津 ，煮 、煲 ，樱桃 、敏感的人一吃就上火 。海参 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用 ，质地粉 ，蒜、外向好动 ，烧烤或放花椒 、鸭肉、用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴。
温燥的 、桑葚 、龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼 、比如石榴 、补脾胃效果则更好 。炖 、丝瓜 、以口燥咽干 、韭菜 、生莲藕 、食物如经过煎炸 、蚌肉 、葡萄 、葱 、荸荠 、保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。银耳 、
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷、冬瓜 、兔肉 、狗肉等 。甘蔗、口燥咽干，