盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹干红辣椒 、椒炒

　　原料  ：新鲜海虹、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒姜蒜 。春季菜辣起油锅，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒

春季菜辣兜匀出锅即可 。容错出香后，海鲜海虹绿尖椒、剥壳取出海虹肉  ，烹入料酒和生抽  ，新鲜的海虹摘洗干净，

　　做法 ：

　　1、倒入锅中 ，沥干水分；

　　2 、