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、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
生素食物释迦 、生素食物草莓、生素食物红枣 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等。生素食物李子 、木瓜、水果 ：金橘、罗勒 、腰果 、核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、龙眼、榴莲 、腐竹 、川七 、核仁 ：杏仁 、油菜花 、